横浜市南区弘明寺のアレルギー科・耳鼻咽喉科
いでい耳鼻咽喉科医院

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【No.170】ONとOFF

毎日、ストレスはあるもの。残念ながら避けることはできません。

仕事、家事、育児、介護など義務感でする時間をONとすると、それ以外のことをする時間をOFFと呼ぶことがあります。

フルマラソンが趣味で、トライアスロンやウルトラマラソンにまで出場。
冬には、毎年週二回、都内から長野県のスキー場にまで、車を自ら運転する。
ピアノが趣味で、プロのピアニストにまでなった人ならば何人もいます。

先月の医学雑誌の中で見つけたある60代の医者の話は、面白かったです。その医者は、なんとディズニーランドに毎週1人で行くそうです。子供が完全に親離れし、誰も一緒に行ってくれないので、仕方がなく1人なのです。
それでも、ディズニーランドは夢の国、楽しくて、普段のストレスが完全に消えてしまいます。

ちょっとだけ、私も1人でディズニーランドに行くことを想像してみました。(バーチャル実況)

最初は、私も楽しんでいました。でも、他の人達は複数で来ていて、その楽しそうにしているのを見ていると、だんだん寂しくなり、惨めにさえ感じられるようになってきました。
そんな時に、後ろから声をかけられました。患者さんでした。
えー!
先生じゃないですか。
先生もこんなところに来るんですか?
よく来るんですか?
誰と来たんですか?
ドヒャー。1人で来たんですか?
信じられない。
そして、私は、これから仕事があるから、と言って静かに撤退していきました。

皆さん、自分に合った、夢中になり切れるストレス解消法を見つけて下さい。