2021/09/29
朝起きたならば、簡単なことでも構いませんので、”今日はこんな日にしたい！”と思うことを決めてみましょう。
今日は…
怒らない
笑顔をたくさん
挨拶をしっかりとしよう
感謝の言葉をかけよう
リラックスして休もう
嫌なことは考えない
新しいことを探そう
本をたくさん読もう
いつもより親切な言葉を使おう
たくさん歩こう
エレベーターは使わない
姿勢をよくする
前日の夜に考えたらば、眠れなくなりますのでやめた方ががいいですよ。
たった一つのことでいいのです。たくさんじゃ無い方が、実行しやすくていいです。
この繰り返しで、毎日のマンネリ化は防げますし、自分も成長するはずです。