2026/08/06
前回当院のスタッフの1人が、いつも感謝するようにしていることを書きました。今回はそのブログに関連するものです。
ストレスの大半は人間関係に起因するといわれています。
ストレスは、自分の思い通りにならないことから始まります。
もしも、怒りたくなった相手に対して、怒る前に、感謝するべきところを探してみることをお勧めします。
意外とたくさん助けられていたことに気づけるかも。
いつのまにか、当たり前に感じてしまっていたのかも。
自分のことばかり考えていたのかも。
自分の都合のよいように考えていたのかも。
なんで今までもっと感謝するべきことを感謝しなかったのか。
そんなように考えられるようにすると、怒る気持ちになれなくなることもあるのではないでしょうか。
そして、時と場合によっては仲良く出来るようになるかもしれません。
ストレスは気持ちの持ち様で、軽くすることは出来ます。
感謝すること以外にも、色々探してみて下さい。